Lepa Iryna je že pred časom izdala, kako ohranja vitko linijo: na dan poskuša jesti večkrat in po malem, ves čas nekaj grizlja in tako poskrbi za metabolizem, ob tem pa gleda na to, da so njeni prigrizki in obroki zdravi. Na jedilnik vključi veliko sadja in zelenjave, najraje pa ima ribe in meso, bogate solate, rižote.
Čemu se izogiba? Sladkorju in soli.
Ob zdravi prehrani pa poskrbi še za telesno aktivnost. Ta je njena vsakodnevna rutina. Rada hodi v hribe, teče, kolesari, plava, med najljubšimi pa ji je tudi ples.
Za postavo Iryne bo torej potrebno jesti zdravo in ne preveč naenkrat, dnevno pa se tudi gibati. Zveni lahko?
Zadnje novičke
- Poroka na prvi pogled: Vse kaže, da so strokovnjaki tudi letos “brcnili v temo” z izbiro parov
- Voditeljica Nataša Naneva je svoji mami poklonila zares drago darilo
- Pevka Alya razkrila vir svoje lepote
- Nihče ni pričakoval, da bo Tomi Meglič kaj takšnega storil skupini Joker Out
- Kdo je moški s katerim na Maldive odhaja Nika Zorjan?
- S takšno pedikuro se boš dobro počutila celo poletje
- Eva Irgl je izgubila svojo pozicijo
- Ana Maria Mitič je ostala popolnoma brez vsega