Zanjo ravnovesje pomeni harmonično vzajemno delovanje telesa, duha in duše. Če se telo dobro počuti, se lahko bolje spopademo z izzivi stresnega dne. A ženske imajo pogosto zelo raznolika pričakovanja od svojega programa vadbe. Nekatere želijo hitro izgubiti kilograme, druge želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost ali učvrstiti posamezne dele telesa.
Nekatere ženske želijo hitre rezultate, druge pa menijo, da je pomembno, da dolgoročno ostanejo v formi. Učinkovita vadba in majhne spremembe vsakodnevne prehrane imajo lahko velik učinek na telo in dušo. Sarah Maxwell vam želi, da bi se pri tem kar čim bolj zabavali! Ker je to resnično mogoče in enostavno.
Več si preberite na tej povezavi »
Zadnje novičke
- Ana Dolinar Horvat je pristala v bolnišnici
- 4 stilski videzi zate za popolno pomlad
- David Amaro se je znašel v novi vlogi, ki je vse prej kot lahka
- Matej Zemljič (Skrito v raju) je naredil drzno potezo
- Boštjan Romih ni nič več sam
- MasterChef Slovenija: Sodniki še nikoli niso tako kričali
- Zala Djurić ima izjemen talent tudi za tole, presenetila je
- Poroka na prvi pogled: Vse kaže, da so strokovnjaki tudi letos “brcnili v temo” z izbiro parov