Alenka Košir, znana podjetnica in spletna vplivnica, nam je razkrila, zakaj pri svojih skoraj 49-tih še vedno dela to.
Alenka, ki se je pred kratkim poročila, je povedala, da pri svojih letih še vedno skače čez kolebnico. Zakaj?
Odgovor je preprost. Če želite uživati čim dlje v življenju, je treba poskrbeti zase. Z leti se zmanjšuje kostna gostota in zmanjša se mišična masa, vse to pa lahko preprečimo z redno vadbo in gibanjem.
S skakanjem čez kolebnico stimuliramo tkiva h obnovi.
