Lepa Kolumbijka si je vedno želela, da bi bila višja, da bi imela daljše noge, ožje boke in manjšo zadnjico. Da bi se čim bolj približala svojim ciljem, je storila že marsikaj. 33-letna pevka priznava, da za svoje telo vedno poskrbi in si le malokrat dovoli hitro hrano. Čeprav pazi na svojo postavo, se Shakira težko odreče sladki pregrehi – čokoladi. Pevka je tako obsedena z njo, da se je zbudila objokana, ko je sanjala, da se ji je morala zavoljo lepe postave povsem odpovedati. "Tega ne bi mogla storiti," pravi sama. Njen recept je poleg pravilne in redne hrane tudi veliko gibanja.
Tudi mi smo pobrskali naokoli in našli nekaj zelo podobnega temu, o čemer govori Shakira. Pravilni prehrani in predvsem neodpovedovanju česarkoli, tudi čokoladi ne. Pravzaprav ni dieta, je drugačen način prehranjevanja, ki nas navaja na red pri prehrani in je podprt z zmernim gibanjem, vsak izgubljen odvečni kilogram je korak do zdravja in boljšega počutja. Avtorici diete in urednici Rine Mojca Poljanšek in Breda Hrobat zatrjujeta, da je k uspehu diete in vzdrževalnega programa pripomogla odlična zasnova knjige, ki je avtorsko delo tehnične urednice in tretje solastnice podjetja Katarina, Irme Sutlič.
Seveda govorimo o 90-dnevni ločevalni metodi, ki je mnogim, predvsem dekletom, dobro znana. Ogromno ljudi je že prav s to metodo doseglo svoj želeni cilj in prav za to je tako priljubljena.
Ne dolgo tega se je spet začela jesenska RinaŠOLA hujšanja. 20 deklet, žena in mamic se je odločilo, da izgubi nekaj kilogramov, in mi jih bomo spremljali na njihovi poti. Želje in pričakovanja so različna, vendar smo glede na optimizem, ki je vel iz njih, prepričani, da jim bo vsem skupaj in vsaki posebej uspelo. Zatrdile so, da bodo pred novim letom, ko se šola konča, sijale od zadovoljstva.
Prvo srečanje je bilo bolj kot ne spoznavanje deklet in oblikovanje 'bojnega načrta' za naslednjih 90 dni. Pisana druščina žensk različnih starosti in poklicev se je razveselila knjige 90-dnevna ločevalna dieta, ki vsebuje jedilnike za vsak dan, še bolj kot tega pa Dnevnika hujšanja, kjer je polno navodil in smernic, iz njega pa lahko črpajo predvsem pozitivno energijo in vanj zapisujejo svoja razmišljanja in občutja. Ogromno pozitivne energije pa črpajo tudi od svojih voditeljic Mojce in Brede, ki se trudita doseči, da bi dekleta začela razmišljati o vzrokih nepravilnega prehranjevanja in da bi odpravila (predvsem čustvene) blokade, ki so pogosto vzrok debelosti in z njo povezanega nezadovoljstva.
Na naslednjem srečanju smo ugotovili, da dekleta večjih grehov zaenkrat ne delajo, pričela pa so tudi z aktivnim gibanjem, ki je zajemal sprehod in telovadbo.
Izjave in počutje nekaterih sodelujočih boste lahko prebrali v naslednjem prispevku …
Zadnje novičke
- Luka Dončić je svoji zaročenki Anamarii naredil to javno
- Tadeja Majerič je pokazala, kako neizmerno uživa, a brez svojega Jana Plestenjaka
- Ana Praznik je končno dobila to, kar je iskala
- Pevka Alya poslala pozdrave iz zares prelepega kraja, oblečena le v…
- Eden bolj znanih TV voditeljev spregovoril o svojem težkem razhodu
- Naredili smo napako, Alenko Godec smo preselili v razkošno vilo
- Boruta Pahorja je očarala lepotica v pisarni
- Družino Iris Mulej so v Bosni ustavili nenavadni cariniki, Iris pa je vse posnela
