Jani Jugovic je vztrajen, ko se nekaj odloči.
Jani Jugovic je razkril, da je v zadnjem času izgubil kar 20 kilogramov. Povedal je, da za spremembo ni nobene skrivne formule, ampak predvsem disciplina, prehrana in ogromno gibanja.
Dodal je, da danes veliko bolj posluša svoje telo in obroke prilagaja treningom. “Pojem veliko več hidratov kot prej, maščobe pa precej manj,” je resnica, pravi.
Njegova prehrana temelji na kakovostnem zajtrku, dovolj beljakovinah in manj mastni hrani, še vedno pa si kdaj privošči tudi sladico ali sladoled.
Vir: Instagram
Vir: Instagram
Velik del preobrazbe pripisuje tudi športu. Razkril je, da je ogromno kolesaril, kar mu je pomagalo pri izgubi kilogramov in boljši kondiciji. Kot pravi sam, gre predvsem za dolgoročno spremembo življenjskega sloga. Lahko je motivacija ostalim. Bravo Jani!
