1. Za dobro voljo – na kolo
Razočarana gospodinja Teri Hatcher se zamoti s športom in rekreacijo – s kolesom se odpravi na svež zrak in razmiga mišice svojega telesa. Telesna aktivnost je odlično sredstvo proti turobnosti in slabi volji, saj požene kri po telesu in daje občutek zadovoljstva.
Če ne drugega, pa razveselite vsaj svojega štirinožnega prijatelja in se z njim odpravite na dolg sprehod v jesensko obarvan gozd. Zagotovo se boste nalezli delčka njegove razigranosti in razbremenili svoje misli. Spotoma lahko naberete še nekaj kostanjev in si doma skuhate ali spečete to okusno jesensko dobroto.
2. Pogovor s prijatelji vas reši tegob
Igralka Vivica A. Fox, ki se je spomnimo iz filmov Batman & Robin in Kill Bill pa tudi po nekaj manjših vlogah v različnih TV serijah, se iz slabega počutja izvleče s pomočjo dobrih prijateljev, ki jih pokliče po telefonu ali povabi na pijačo in jim zaupa svoje težave.
Prav prijatelji in družinski člani so tisti, ki nam v težkih trenutkih stojijo ob strani in pomagajo pregnati slabe misli. Pogovor z osebo, ki nam je pri srcu, razvedri še tako čemeren dan in nas spravi v boljšo voljo.
3. Posladkajte si razpoloženje
Britanska igralka in manekenka Mischa Barton si v turobnih trenutkih povsem brez slabe vesti privošči sladoled ali se posladka s kakšno drugo slaščico. Pogosto je namreč tudi pri odraslih ljudeh padec krvnega sladkorja vzrok slabi volji in godrnjavosti.
To seveda ne pomeni, da morate otožnost vedno utapljati v celi gori slastnih kremnih rezin – raven krvnega sladkorja preprosto dvignete že s koščkom polnozrnatega kruha, suhim ali svežim sadjem, … pa še bolj zdravo je. No, vsekakor bo peka kolačkov zamotila vaše misli, na koncu pa vas bo čakala še sladka zaslužena nagrada.
4. Naj vas v smeh spravi dobra komedija
Proti slabemu razpoloženju se lahko poslužite tudi enostavnega recepta pevke in igralke Jennifer Love Hewitt. Šepetalka duhov namreč slabo voljo prežene z dobro komedijo ali humoristično serijo, ki se ji od srca nasmeji.
Turobnost pa bodo pregnale tudi ostale reči, ki vas veselijo in zabavajo. Zamotite svoje misli s priljubljeno revijo, pozitivno glasbo, na internetu pobrskajte za najbolj neumnimi šalami, narišite smešno sliko ali iz predala privlečite zaboj s fotografijami iz otroštva ter se spomnite na vse norčavosti.
Kakšno norčavost pa si lahko privoščite tudi, ko vas daje turobno razpoloženje: pokličite prijatelja in odpravita se na adrenalinski izlet ali v lunapark. Otroška razigranost je odlično zdravilo prori slabi volji.
5. Razvajanje v zvezdniškem slogu
Zakaj si občasno ne bi privoščili pravega zvezdniškega razvajanja? Če ste slabe volje, napravite nekaj zase tako, kot to počnejo estradniki čez lužo: sproščujoča masaža, obisk kozmetičnega salona ali frizerja (ne prepogosto, seveda!) bo odplavil še tako depresivne misli.
Katerekoli metode boja proti slabi volji se boste že poslužili, pa vseeno obdržite v mislih, da ima življenje pa tudi vaše počutje svoje vzpone in padce ter tako kot dobre, sprejmite tudi slabe trenutke.
Zadnje novičke
- Anja Rupel se ni zavedala, da so si ljudje mislili o njej…
- Kmetija: Ti tekmovalci se bodo vrnili na posestvo
- Tanja Ribič se je poklonila spominu na tega velikega Slovenca
- Kmetija: Znani so letošnji finalisti resničnostnega šova Kmetija 2024
- Ste vedeli, da ima Bojan Cvjetićanin sestro? Njen videz vas bo očaral
- Helena Blagne in mož Monike Avsenik sta v takšnem odnosu
- Tina Gaber javno pokazala nenavadno pismo, ki ga je prejel Robert Golob
- Kako se bo odzval Jan Plestenjak na dejanje, ki ga je storila Tadeja Majerič
