Lili Žagar, ki je pred dvema mesecema iskreno izdala, da je dovolj posedanja doma in pridobivanja neželenih kilogramov, je nato naredila korak in pričela z obiskovanjem fitnesa ter zdravim prehranjevanjem.

To bo en zelo iskren (in dolg) zapis. Dobri 2 leti je tega, ko sem nazadnje trenirala oz. kakorkoli aktivno migala. Dve leti brez resne fizicne aktivnosti, res slabih prehranjevalnih navad, slabega spanca in ja, tudi emso je naredil svoje, sem prisla do tocke, ko sem dosegla dno. Jezicek na tehtnici kaze skoraj 60kg (moja obicajna teza je sicer okoli 52kg), trebuh imam vecji kot po porodu, da o nogah in zadnjici sploh ne izgubljam besed. Starih hlac vec ne spravim gor, zato sem morala v nakup novih, seveda eno konfekcijsko stevilko vecje. Rdeci alarm pa se je prizgal, ko vec nisem spravila nase svojega smucarskega kombinezona. Priznam, da se v svoji kozi ne pocutim vec dobro zadnjih 8 mesecev. Ampak namesto, da bi za to kaj naredila, sem se (podobno kot zasvojenci) se bolj vdajala slabim razvad: zvecer smokiji, cipsi, cokolada, piskoti, sladoledi…bolj je bilo nezdravo, vec in raje sem jedla! Cez dan pa tudi nic bolje. Vcasih do poznega popoldneva brez hrane, potem pa seveda hitro nekaj nezdravega v usta! Pri 20-ih se mi tak slog zivljenja ni nikjer poznal, se pri 30-ih ne. Vsi so mi govorili: “Ti si taka srecnica, da lahko jes karkoli hoces in se ti nic ne pozna!” In ja, res sem bila, priznam! Do zdaj. Moja podoba je zacela vplivati tudi na mojo samozavest. Zavedati sem se zacela, da npr. v sedecem polozaju nevede z rokami prekrivam trebuscek. V kopalke sem se spravila s tezko muko in hodila naokoli zavita od pasu navzdol z brisaco. Res nisem zadovoljna. In pri vsem tem ne gre samo za fizicni izgled, ampak tudi zdravje in moje pocutje. Ne bom niti razlagala, da sem zadnje mesece povsem brez energije. Ze zjutraj se zbudim utrujena in vcasih se vprasam, kako bom sploh imela se kaj energije za moja dva navihancka. Zato sem se 1. februarja odlocila, da naredim temu konec, se vzamem v roke in res zacnem! (naj povem, da sem zadnjih nekaj mesecev govorila “naslednji teden pa res zacnem!”) Danes je za mano drugi trening v tem tednu. Tako kot nazadnje, sem se tudi tokrat odlocila, da bom do zastavljenih ciljev prisla z osebno trenerko, ki me vodi tako pri prehrani kot vadbi. In cilj? Ta je pa nor: v 12-ih tednih do izklesane postave? Dokazala bom, da gre! @fittovarna

A post shared by Lili Žagar (@lilizagar) on

Pred nekaj dnevi se je javila in zapisala, da je za njo 20. trening in da je nad rezultati popolnoma navdušena. “Čeprav tehtnica nikoli ni bila moje merilo (najbolj se zanesem na oblačila in počutje), sem v tem času izgubila 4kg in postavo preoblikovala do te mere, da težko celo jaz verjamem, da je to v tako kratkem času sploh možno,” pravi Lili.

Ob tem dodaja, da ni posegala po nobenih čudežnih napitkih, tabletah ali napravah. “Ne, to sem dosegla sama! Z veliko truda, močne volje in osredotočena na cilj, ki ga želim doseči. In to je moja največja zmaga” 

Trenira 3x tedensko, seveda pa je tudi izdala, da ji ni bilo vedno lahko. “Mislite, da sem šla vedno z veseljem? Ah, kje! Izgovori so bili vedno pri roki: zaspana, zunaj dežuje, boli me glava, imam veliko drugega dela…. ampak ne, nisem popustila! Niti enkrat samkrat! Zavedala sem se, da bom s tem goljufala samo sebe in da na ta način nikoli ne bom dosegla cilja. V čem je potem smisel?! Bom potem lahko se ponosna nase? Težko!”

Poudarja, da je poleg treninga ključna prehrana. Držala se je zdravega prehranjevanja po pameti in si občasno privoščila kakšne dneve, ko se je prekršila. Do njenega cilja jo še čaka nekaj treningov, ampak pomembno ji je, da je na zelo dobri poti.

Morning workout?✔️ @fittovarna

A post shared by Lili Žagar (@lilizagar) on

 


Zadnje novičke

Prejšnji članekOskarjevi nagrajenci se vračajo z odbito komedijo
Naslednji članekBrad Pitt se je vrnil na rdečo preprogo. Postaran?

PODOBNI ČLANKIPRIKAŽI VEČ ČLANKOV TEGA AVTORJA