Zanjo ravnovesje pomeni harmonično vzajemno delovanje telesa, duha in duše. Če se telo dobro počuti, se lahko bolje spopademo z izzivi stresnega dne. A ženske imajo pogosto zelo raznolika pričakovanja od svojega programa vadbe. Nekatere želijo hitro izgubiti kilograme, druge želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost ali učvrstiti posamezne dele telesa.
Nekatere ženske želijo hitre rezultate, druge pa menijo, da je pomembno, da dolgoročno ostanejo v formi. Učinkovita vadba in majhne spremembe vsakodnevne prehrane imajo lahko velik učinek na telo in dušo. Sarah Maxwell vam želi, da bi se pri tem kar čim bolj zabavali! Ker je to resnično mogoče in enostavno.
Več si preberite na tej povezavi »
Zadnje novičke
- Hit tega poletje so kavbojski škornji v takšnem stilu
- Manca Špik tega enostavno ni mogla spregledati
- Dino (skrito v raju) je pokazal nekaj, kar v seriji nismo opazili
- Nina Osenar Kontrec je naredila zelo drzno in lepo potezo
- MasterChef Slovenija: Oddaja se poslavlja
- Rok Piletič je tokrat prekosil samega sebe, tega nismo pričakovali od njega
- Mojmir Šiftar je kar sredi tedna naredil to
- Kaj lahko pričakujemo od teh dveh znanih glasbenikov? Združila sta moči