Svojo izkušnjo je opisala takole:
“Osebnega trenerja sem si omislila, ker potrebujem nekoga, ki me bo motiviral. Sodim med bolj ‘salonsko ležerne’ ljudi in med prostim časom uživam v poležavanju. Zato je zame trening res garaško delo.
Drugi razlog je ta, da mi bolj paše trenirat individualno in ne v skupinah. Na vajo se lažje osredotočim, če je nekdo ves čas ob meni in me vodi skozi vsak gib. Moj trener @primozkastelic_primus ima sokolje oči in dejansko opazi vsak milimeter. Zato vaje kljub visoki zahtevnosti opravljam varno in nimam poškodb.
Ugotovila sem, da si tudi s preprostimi počepi lahko narediš več škode kot koristi, če ne veš kako jih pravilno izvajati. Moj trener pa me o vsaki vaji pouči in mi jo razloži na način, da jo razumem.
Primož je seznanjen z mojim življenskim ritmom, svetuje mi pri izbiri hrane, redno izvaja natančno meritev moje telesne sestave in preverja mojo kondicijo.
Med drugim mi je ravno on svetoval terapijo z bioresonanco s katero sem uspešno premagala kandido. Vedno mi prisluhne, imava popolnoma prijateljsko komunikacijo in vem, da ima toliko neprecenljivih izkušenj, da bo vedno sestavil najbolj optimalen program posebej zame. 🙌🏻
Včasih že na trening pridem popolnoma utrujena, ali celo neprespana. Ampak niti enkrat se mi še ni zgodilo, da bi iz treninga odšla brez energije. Ne vem točno v čem je njegova skrivnost ampak kljub temu, da se 1h razmetavam po telovadnici, na koncu dobim še več zagona! 💫💪🏻”
Zadnje novičke
- Hit tega poletje so kavbojski škornji v takšnem stilu
- Manca Špik tega enostavno ni mogla spregledati
- Dino (skrito v raju) je pokazal nekaj, kar v seriji nismo opazili
- Nina Osenar Kontrec je naredila zelo drzno in lepo potezo
- MasterChef Slovenija: Oddaja se poslavlja
- Rok Piletič je tokrat prekosil samega sebe, tega nismo pričakovali od njega
- Mojmir Šiftar je kar sredi tedna naredil to
- Kaj lahko pričakujemo od teh dveh znanih glasbenikov? Združila sta moči