Manca Špik je slovenska pevka, ki je na glasbeni sceni prisotna že vse od leta 2005. V vseh teh letih se je mogla in še vedno se mora spopadati, tako s pozitivnimi, kot tudi negativnimi plastmi slave.
Tako je tokrat razkrila svoj recept, kako ona to premaguje. Razkrila je, da takrat diha, diha in samo diha.
Takole je zapisala: “Manca, dihaj! 😮💨😮💨😮💨
To si rečem vedno, ko mi kaj “dvigne pritisk”. 😤🙈
In če imam možnost, se še takole “po turško” usedem in izvedem krajše dihalne vaje. Tehnika dihanja po Wimu Hofu, tehnika 4-7-8, “box breathing”, pranajama… karkoli mi trenutno paše… vse pomaga! 🧘♀️🙏”
© Članek je avtorsko delo portala www.tocnoto.si. Kopiranje in reproduciranje brez pisnega dovoljenja je prepovedano.
