S takšnim kosilom odvečni kilogrami nimajo možnosti

Danes delimo zanimivo idejo za zdravo poletno kosilo.

Popečen losos z zelenjavo ali čorbica s kozicami sta odlični izbiri, polni okusov in hranilnih snovi, ki bodo poskrbele, da ostaneš vitka in zdrava.

Losos je bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki so koristne za srce in možgane in pomagajo pri ohranjanju zdrave telesne teže. Poleg tega je losos odličen vir beljakovin, ki te bo dalj časa nasitile in ti dajale energijo. Zelenjava, ki jo lahko popečeš poleg lososa, pa je bogata z vitamini, minerali in vlakninami, ki so ključnega pomena za zdravje prebave in imunskega sistema.

Čorbica s kozicami je dobra izbira za lahko, a hranljivo kosilo. Rakci so bogati z beljakovinami, cinkom in drugimi hranili, ki so pomembni za ohranjanje mišic in splošnega zdravja. Pripravljena čorbica pa bo poskrbela za hidracijo in te osvežila v vročih poletnih dneh.

S takšnim zdravim kosilom boš nahranila svoje telo s potrebnimi hranili in poskrbela za svoje dobro počutje. Uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost sta ključnega pomena za ohranjanje zdrave postave.

Uživaj v okusnih jedeh celo poletje.

Zadnje novičke

• To je fant, ki je ukradel srce Laure Beranič (Kmetija)
• Ne boste verjeli, kaj je Tanja Žagar počela pozno zvečer (spet)
• Sara Rutar pokazala svoj nosečniški trebušček, kar žari od sreče
• Najboljši vratar Jan Oblak je pokazal lepotico, ki je osvojila njegovo srce
• Konec je za Modrijane
• Barva, ki je modna to zimo in bo kraljevala tudi v pomladi 2025!
• Nina Osenar je po vsem tem možu storila tole
• Monika Avsenik zapustila svojega moža