Nuša Rojs je videti bolje kot kdajkoli prej v življenju. A za njeno postavo stojijo premišljeni treningi in prehrana.
Nušo Rojs smo lahko spremljali v hrvaški različici Sanjskega moškega, kjer je zmagala in osvojila srce Mija Matiča. Par sicer nista postala, saj med njima ni bilo prave kemije. Nuša vse od takrat gradi skupnost na družbenih omrežjih, pridno trenira in se zdravo prehranjuje. S svojimi oboževalci skoraj vsak dan deli utrinke s treninga ali svoje obroke – včasih tudi kakšen zdrav nasvet, kot je sledeči.
S pravilnim žvečenjem hrane lahko shujšate
Nuša je razkrila, da se s pravilnim žvečenjem hrane lahko shujša. Kot je navedla, so znanstveniki kitajske univerze Medical Harbin naredili študijo, v kateri so ugotovili, da dolžina žvečenja vpliva na izgubo telesne teže. Ugotovili so, da so tisti, ki so hrano prežvečili 40-krat, pojedli za 12 % manj hrane, kot tisti, ki so hrano prežvečili samo 15-krat.
Nauk zgodbe: Vzemite si čas pri jedi.
Zadnje novičke
- Mojmir Šiftar (MasterChef Slovenija): konec je!
- Maja Keuc je bila izdana iz strani svojega partnerja
- Tina Maze je za rojstni dan pokazala svojo hčerko
- Britney Spears: Posredovati je morala nujna pomoč
- Marjetki Vovk in Raayu je v manj kot tednu dni uspelo tole
- Indira Ekić se bo kmalu poročila, čeprav še nima vsega dorečenega
- V MasterChef kuhinji niso samo kuhali, ampak so se tudi zabavali
- Je s tem Rok Piletič priznal, da bo nehal peti?