Znano je, da se Jennifer Lopez sicer za tako sijoč videz poslužuje tudi lepotnih bližnjic kot so kakšni tretmaji za neinvazivno pomlajevanje, a največ k njenemu videzu prispevata zdrava prehrana in gibanje.
In kako se prehranjuje? "Vse, kar jé, je ekološko pridelano in natančno premišljeno; gre za uravnoteženo kombinacijo visoko kakovostnih beljakovin in veliko ekološke zelenjave, ki vsebuje ogromno koristnih hranil," je izdala njena trenerka Tracy Anderson. "Nobene predelane hrane, le proteinski napitek zjutraj."
Dan Jennifer Lopez se tako običajno začne s proteinskim napitkom in kavo brez kofeina. Za kosilo poje veliko solato s svežim lososom, za večerjo pa mešanico žitaric – najpogosteje kvinojo – s pustim mesom.
Tudi greši …
Občasno si privošči še kakšen slastnejši grižljaj, drži pa se pravila, da se nikoli ne dotakne dveh stvari: kofeina in alkohola.
Trenira z utežmi, in sicer 3-4 krat tedensko, poskrbi pa tudi, da spi vsaj 7 ur.
