Zanjo ravnovesje pomeni harmonično vzajemno delovanje telesa, duha in duše. Če se telo dobro počuti, se lahko bolje spopademo z izzivi stresnega dne. A ženske imajo pogosto zelo raznolika pričakovanja od svojega programa vadbe. Nekatere želijo hitro izgubiti kilograme, druge želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost ali učvrstiti posamezne dele telesa.
Nekatere ženske želijo hitre rezultate, druge pa menijo, da je pomembno, da dolgoročno ostanejo v formi. Učinkovita vadba in majhne spremembe vsakodnevne prehrane imajo lahko velik učinek na telo in dušo. Sarah Maxwell vam želi, da bi se pri tem kar čim bolj zabavali! Ker je to resnično mogoče in enostavno.
Več si preberite na tej povezavi »
Zadnje novičke
- Je prav da Tanja Žagar to počne na skrivaj?
- Zala Djurić je pokazala, kako je videti v resnici
- Tara Zupančič ima novega in pravi, da je bila to najboljša odločitev
- Igralec Domen Valič je izdal, v katero znano voditeljico je bil zelo zaljubljen
- Jerneja Ropas (poroka na prvi pogled) je lagala
- Rok Piletič je nad samim dogajanjem močno presenečen, tega resnično ni pričakoval
- Raay in Marjetka Vovk sta jo prosila, da jima plača kredit
- Eva Irgl: Dobro se razume s kmeticami