"Ugotovila sem, da pomaga proti stresu, pomnožiti endorfine in izboljšati razpoloženje," je Jessica izdala glede posvečanja telesni vadbi in dodala, da predvsem telovadi za svoje mentalno počutje.
Vedno pa se pri vadbi osredotoči na svoje jedro – sklop različnih mišic v telesu, ki stabilizirajo hrbtenico, medenico in ramena. Jessici omogočajo dobro držo, 'pretakanje' energije in tudi kakšne zahtevnejše napore.
"Menim, da se zame vse prične pri jedru. Ponavadi poskušam svoje jedro ohranjati čim bolj močno in potem ko delam vaje za ramena, hrbet, je vse le bolj za močno jedro," je izdala igralka.
Kar ji je težko so izpadni koraki (ki so znani kot izredno dobra vaja za lepe in čvrste noge ter zadnjico) in pa vaje s poskoki. "So izčrpajoči in sem pri opravljanju teh vaj resnično slaba," je še zaupala in dodala, da se po vadbi zares počuti bolj seksi.
Zadnje novičke
- Manca Špik tega enostavno ni mogla spregledati
- Dino (skrito v raju) je pokazal nekaj, kar v seriji nismo opazili
- Nina Osenar Kontrec je naredila zelo drzno in lepo potezo
- MasterChef Slovenija: Oddaja se poslavlja
- Rok Piletič je tokrat prekosil samega sebe, tega nismo pričakovali od njega
- Mojmir Šiftar je kar sredi tedna naredil to
- Kaj lahko pričakujemo od teh dveh znanih glasbenikov? Združila sta moči
- Maja Keuc nas zadnje čase zelo preseneča