Manca Špik je slovenska pevka, ki je na glasbeni sceni prisotna že vse od leta 2005. V vseh teh letih se je mogla in še vedno se mora spopadati, tako s pozitivnimi, kot tudi negativnimi plastmi slave.
Tako je tokrat razkrila svoj recept, kako ona to premaguje. Razkrila je, da takrat diha, diha in samo diha.
Takole je zapisala: “Manca, dihaj! 😮💨😮💨😮💨
To si rečem vedno, ko mi kaj “dvigne pritisk”. 😤🙈
In če imam možnost, se še takole “po turško” usedem in izvedem krajše dihalne vaje. Tehnika dihanja po Wimu Hofu, tehnika 4-7-8, “box breathing”, pranajama… karkoli mi trenutno paše… vse pomaga! 🧘♀️🙏”
Zadnje novičke
- Mojmir Šiftar (MasterChef Slovenija) je nepričakovano pokazal detajl pri kuharskem ustvarjanju
- S temi tremi jedmi se poleti lahko poslovite od odvečnih kilogramov
- Klemen Slakonja: njegova družina je prišla do točke, ko se je moralo vse skupaj končati
- Nika Zorjan se je že vselila. Njen novi dom je kot iz pravljice
- MasterChef Slovenija: Luku Jezeršku se je ob pogledu na jed obrnilo
- Damjan Murko je zapustil Slovenijo
- Indira Ekić je v rekordnem času izbrala pomembno stvar za svojo poroko
- Zala Kralj in Gašper Šantl sta nas spustila v svojo spalnico